Плавание — один из древнейших видов спорта. Включает соревнования по преодолению водных дистанций от 50 до 1500 м (в бассейне) кролем (вольным стилем), брассом, баттерфляем, а также в комбинированном плавании и в командной эстафете.

С 1896 входит в программу Олимпийских игр. В настоящее время олимпийские соревнования по плаванию – одни из самых масштабных по количеству разыгрываемых наград.

Регулярные занятия плаванием тренируют все основные группы мышц, сердце и легкие, развивают выносливость и координацию движений, закаливают организм, укрепляют нервную систему, вырабатывают правильную осанку, улучшают обмен веществ.

В течении учебного года проводятся 4 первенства СШ «Нижегородец» среди спортсменов отделения плавания, а традиционные соревнования «Рождественский турнир» и «Олимпийские горизонты» пользуются популярностью среди спортсменов Нижегородской области и других регионов.

В спортивно оздоровительных группах по обучению плаванию проводятся тестовые мероприятия:

• в декабре праздник с Дедом Морозом, где дети показывают родителям умение проплыть двумя способами: кролем и на спине и получают сладкие подарки от Деда Мороза;
• в марте проходит праздник «Я умею плавать», дистанция 25 метров, двумя стилями;
• в мае подведение итогов обучения показывают 4 стиля плавания.

Спортсмены отделения плавания являются членами сборной команды Нижегородской области и сборной России, также воспитанники СШ «Нижегородец» успешно выступают и становятся победителями и призерами на городских, областных, региональных, всероссийских и на международных соревнованиях.
Доринов Михаил МСМК – призер Кубка мира в г. Казани, сентябрь 2018г., участник Чемпионата Мира в г. Ханчжоу (Китай), декабрь 2018 г. и Чемпионата Европы г. Глазго (Великобритания) в декабре 2019 г. неоднократный призер Чемпионата России и международных соревнований «Кубок Сальникова» декабрь 2019 г.

Шилов Денис МСМК – участник Кубка мира в г. Казани и международных соревнований «Кубок Сальникова» декабрь 2019 г., призер ПФО.

Наши спортсмены: Богомолова Елена МСМК - призер Первенства Европы 2021г., Баленков Иван МС, Пугач Андрей МС, Купцов Руслан МС, Шапошникова Злата КМС неоднократные победители ,призеры и участники таких соревнований как Первенство России в г. Волгоград май 2019 г. и г. Пенза май 2019 г., Спартакиады учащихся России в г. Пенза август 2019 г., Всероссийские соревнования «Резерв России» ноябрь 2019 г., всероссийских соревнований «Юность России» г. Сыктывкар, декабрь 2019 г.

На отделении плавания – 2 Мастера спорта международного класса, 6 мастеров спорта, 17 кандидатов в мастера спорта и 17 спортсменов имеют первый спортивный разряд.